等额本息和等额本金是两种不同的还款方式，它们之间有一些显著的区别。下面是它们之间的主要区别：

1、时间长短
等额本金的还款期限比等额本息更长，因为前者每期的还款金额相等，而后者则按照每月还款金额递减的方式进行计算。因此，如果您选择了等额本金的还款方式，您需要支付更多的利息，但您的还款期限也会更长。

2、利率风险
等额本金的还款方式可能导致更高的利率风险。因为它通过逐渐减少利息来降低总还款额，而在整个还款期间内，利率波动可能导致每期的还款额不同。这意味着您将承担更大的利率波动风险，并可能在某些情况下导致提前偿还贷款。

3、总还款额
等额本金的还款方式可能使总还款额更高。因为它在前期偿还的本金较少，因此您需要支付更多的利息来还清所有贷款本金。而在后期，您只需支付较少的利息来还清所有贷款本金，从而使总还款额更高。

4、灵活性
等额本金的还款方式可能比等额本息更具灵活性，因为您可以根据自己的财务状况和资金需求来调整还款方式。您可以提前结束某个月份的还款，或者在特定时间内延长还款期限。等额本金的还款方式也可以更好地适应不同的经济状况，因为每期的还款额是相等的。

总之，等额本金和等额本息的区别在于还款期限、利率风险、总还款额以及灵活性。如果您需要更高的利率保障，或者更大的灵活性来管理您的财务，那么选择等额本金的还款方式可能更为适合。但是，等额本息的方式也可以提供更高的总还款额，如果您的财务状况允许，那么也是一种不错的选择。